朝ごはん、毎日食べていますか？

朝ごはんは、眠っている間に休んでいた体や脳を目覚めさせ、元気に一日をスタートするための「めざましスイッチ」の役割があります。

朝ごはんを食べると、体にエネルギーが補給され、活動に向けて準備をすることができます。

主食・主菜・副菜・・・毎日すべてをそろえるのが難しいときは、まずは一品食べることから始めてみましょう。

「今日の朝は〇〇〇を食べたよ！」と教えてくれる子どもたちがいます。

素敵な朝ごはん、ありがとうございます。