1月２３日（木） ５年 体育「ジョギング」
- 公開日
- 2014/01/23
- 更新日
- 2014/01/23
５年
「ジョギング」は，競争ではなく自分の体力の必要に応じた運動です。４分走って心拍数を自分で計測，記録し，走る速度を自分でコントロールします。自分の感じるしんどさと実際の心拍数との関係を意識しながら，全身持久力を高めましょう！
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