中学生の食生活について理解し、バランスのよい昼食の内容や量について考えることをねらいとして「食の学習」に取り組みました。今回は実際の中学校給食を自分がいつも使っているお弁当箱につめかえ、今の自分が食べている量と中学生で必要な量を比べてみました。クラスの子どもたちの半分以上が、今食べている量では中学生になったら足りないことが分かりました。体の成長や毎日の活動量を考えると、特別な栄養素だけを極端にとるのではなく、いろいろな食べ物をバランスよく食べることを意識できるようにすることが大切です。これまでの自分の食事をふりかえり、心も体も健康に成長していくためにはどのような食事をすればよいのかを考える機会にしてほしいと思います。