暑い時期になりました。こまめに水分を取ることは大事です。しかし，水分にもいろいろあって・・・「お茶・水・ジュース・炭酸飲料・スポーツ飲料」などに含まれる砂糖の量について学びました。予想以上の砂糖が含まれていることを知り，驚いていました。
　今後，どのように水分を取るとよいのかみんなで考えました。実践していけるといいですね。