主食にはたくさんの働きがあります。毎日のエネルギーになるのはもちろん、今は、脳も大きく発達する時期だそうです。そのためには主食をしっかり食べ、エネルギー量だけでなく成長のための量もとることが大切です。主食をしっかり食べるためにどんな工夫ができるか、一人やグループで考え、たくさんの工夫を見つけることができました。