さあ，３つ目のストレッチは何だ〜！！

葛野小学校のみんな〜！疲れてないですか〜！？

よつんばい体幹（たいかん）にチャレンジだ！！

まず，両手(りょうて)と両(りょう)ひざをついたよつんばいの姿勢(しせい)です！

次に，指先(ゆびさき)から足先(あしさき)までピンとのばして！

左右交互（さゆうこうご）３秒を５セットやってみよう！

ポイント！
１　　　左手(ひだりて)と右足(みぎあし)が１本(ぽん)の柱(はしら)になるのを意識(いしき)してみよう！

今日のストレッチはどうだったかな？よくがんばりましたね！！