葛野小学校のみなさん！こんにちは！今日も暑い一日になりそうですね！
さて，今日はどんなストレッチかな！？では，いっしょにかけ声をかけますよ！
「やるぞ！やるぞ！やるぞ！」　　足上げ腹筋はお腹の筋肉を鍛える運動です！
回数は１０往復やってみよう！目安は１０回ですが，できる人は１５回！
できない場合は５回でもいいですよ！
≪ポイント≫
１　　あおむけに横になり，両足を少しだけ浮かせた状態から，おなかの力を使って９０度の高さまで上げましょう！
２　　足を下げた時も床から少しだけ浮かした状態をキープしましょう。

では，がんばってやってみよう！