＜メニュー＞

　ごはん

　牛乳

　豚肉とゴーヤのしょうがいため

　ひじき豆

　みそ汁

＜夏においしい食べ物＞　「ゴーヤ」

　　ゴーヤは沖縄の言葉で「にがいうり」という意味です。　「ツルレイシ」や「にがうり」ともいいます。

　　ビタミンCやカリウムが多く含まれており、暑さで疲れた体の調子を整えます。

　　今日の「豚肉とゴーヤのしょうがいため」に使っています。