スライドのお話を通して，かむことがとても体にいいことを学びました。
一口30回かむと，満腹感が出て体に必要な量で抑えることができます。よくかむためには，かみごたえのあるおかずや野菜のおかずから先に食べるといいことや，ゆっくりかむために一口の量をへらすことなどもクイズを通して学びました。
　また，口中調味をすることで，自分の好みにあったおいしい味がつくれることも学びました。
今日の献立は，ヒレカツ・ごはん・野菜のソティー・お味噌汁・牛乳でした。よくかんで味わって食べることで，より一層おいしく感じることができました。