今週，１〜３年生の発育測定がありました。この機会に，「おやつを工夫して 目指せ！もっと元気な歯」というタイトルで保健指導を行いました。

昨年実施した，おやつに関するアンケートの結果から，「飴・クッキー・ケーキ・スナック菓子」や「ガム・チョコレート・ラムネ・アイスクリーム」を子どもたちがよく食べていることがわかりました。

これらのおやつは，食べた後に口の中に残りやすかったり，砂糖がたくさん含まれていたりするため，むし歯菌も大好きです。

１．食後に歯みがきをする
２．おやつのときの飲み物はお茶やお水などにする
３．おやつを歯によいもの（りんごや焼き芋，ヨーグルトなど）にする

このような工夫で，もっと元気な歯を目指せることを学習しました。