今日からハードル走が始まりました。

今日は自分に合ったインターバル間の歩数を確かめ、インターバルの距離を試しました。

自分のスピードや歩幅にぴったりなインターバルを見つけて、スムーズに走れるようにこれから練習していきましょう！！