雲一つない空。あついですね・・・。もう夏ですね。夏のはじまりはいつからか知っていますか？こよみの上では，夏のはじまりを「立夏」（りっか）といいます。今年の立夏は５月５日でした。急なあつさでたおれないように，少しずつ体をあつさにならしていきたいですね。あつさに体がなれることを暑熱順化（しょねつじゅんか）というそうです。なかなか外で体を動かすことができませんが，天気よほうを見て，あつくない日を調べて，人の多くない時間をみながら，体を動かして，あつさに少しずつなれていきましょう。