みなさん！今日の9時からのKBS京都テレビの放送は見ましたか？？
今日は「体ほぐし・生活習慣」について放送していました。

一人でできるストレッチやペアでやるもの，少し体を動かしながらできる運動などが紹介されていました！教室でも少しやってみたのですが，簡単なものから少し難しいものまで，楽しんでできるものがいくつもありました！

見たかったけど見のがしてしまった！っていう人も大丈夫です！放送されたものは後日YouTubeにもあがっていくそうなので，また機会があれば見てみてください！