ごま酢煮
- 公開日
- 2017/05/01
- 更新日
- 2017/05/01
給食・食育から
5月1日(月)の給食は,
◆麦ごはん
◆牛乳
◆豚肉と野菜の煮つけ
◆ごま酢煮
でした。
今回は「ごま酢煮」のレシピをご紹介します。
(材料 4人分)
しらすぼし(12g),人参(1/8本),キャベツ(200g)
すりごま(大さじ1),細切こんぶ(2g),砂糖(小さじ1)
薄口しょうゆ(小さじ2),米酢(小さじ1)
(作り方)
(1)細切こんぶは洗って水につけ,戻し汁20ccとる。
(2)キャベツ,人参はせん切りにする。
(3)すりごまは,炒る。
(4)しらすぼしは,水洗いする。
(5)キャベツ,人参を蒸す。
(6)細切こんぶの戻し汁20cc,砂糖,しょうゆを煮立てて
しらすぼしを煮,人参,キャベツ,細切こんぶ,
米酢を加えて火を通し,最後にすりごまを加えて仕上げる。