学校日記

ごま酢煮

公開日
2017/05/01
更新日
2017/05/01

給食・食育から

5月1日(月)の給食は,
 ◆麦ごはん
 ◆牛乳
 ◆豚肉と野菜の煮つけ
 ◆ごま酢煮
でした。

今回は「ごま酢煮」のレシピをご紹介します。
(材料 4人分)
しらすぼし(12g),人参(1/8本),キャベツ(200g)
すりごま(大さじ1),細切こんぶ(2g),砂糖(小さじ1)
薄口しょうゆ(小さじ2),米酢(小さじ1)

(作り方)
(1)細切こんぶは洗って水につけ,戻し汁20ccとる。
(2)キャベツ,人参はせん切りにする。
(3)すりごまは,炒る。
(4)しらすぼしは,水洗いする。
(5)キャベツ,人参を蒸す。
(6)細切こんぶの戻し汁20cc,砂糖,しょうゆを煮立てて
   しらすぼしを煮,人参,キャベツ,細切こんぶ,
   米酢を加えて火を通し,最後にすりごまを加えて仕上げる。