三色分類について知ろう(栄養指導3年)
- 公開日
- 2009/06/19
- 更新日
- 2009/06/19
安全
6月19日(金)に栄養教諭による栄養指導が3年2組でありました。
食べものは働きによって3つのグループに分けられていることを知らせることをねらいとして,行いました。
食べものは,働きによって赤・黄・緑の3つの色に分けられている。
赤は,肉や魚・牛乳などに代表される「からだをつくる」食べ物です。『筋肉や血をつくる』『骨や歯をつくる』
黄は,ごはんやパン・いもやバターなどに代表される「熱や力のもとになる」食べ物です。『元気に走ったり遊んだりできる』『勉強したり考えたりできる』
緑は,野菜や果物に代表される「体の調子を整える」食べものです。『のどを強くし病気に負けない体をつくる』『つるつるほっぺをつくる』『目の働きをよくする』『お腹の中をそうじし,いらないものを体の外へ出します』
3つの色のそろった食事をとると,元気いっぱいの体になるので,食事のときは,3つの色のそろった食事をしましょう。
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://www.edu.city.kyoto.jp/hp/yotoku-s/H21/kyusyoku/eiyoshido/3nen1/3nen1.htm