生活リズムを整える 早寝・早起き・朝ごはん
- 公開日
- 2025/09/04
- 更新日
- 2025/09/04
給食室から
毎日元気に過ごすには、早起き、早寝をして３食しっかりと食べて、生活リズムを整えることが大切です。
朝起きた時は、体の中のエネルギーが空の状態です。午前中を元気に過ごすためにも朝ごはんをしっかり食べられるといいですね。
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