家でできる体そう パート１０
- 公開日
- 2020/05/26
- 更新日
- 2020/05/26
１組
今日は，両手を重ねて高く上げて，その後，力をぬく体そうを紹介します。
まず，足はかたはばに開きます。
次に，両手を組んで高く上げます。この時，せのびをしてみましょう。
最後に，組んでいた手をはなして力をぬきましょう。
これを何回かしてみましょう。
