美味しいカレーライスをいただいた後は
メリハリをより意識する「止観指導」を体験しました。

どうしても背中を叩かれるイメージが強かったようで
「緊張する！」「叩かれたらどうしよう」とどこか
不安そうな様子がありました。

いざ始まってみると外のセミの鳴き声やクーラーの起動音だけが
聞こえるほどの静かな集中した空間になりました。

止観指導をしてくださったお坊さんも
「今までで1番集中していてびっくりしました。」
とお褒めの言葉をいただきました。
しっかりメリハリをつけて集中することができました。