みなさん，こんにちは。
お待たせしました，『うちトレ』の時間ですよ！

今日もお家にあるものを使って，お家でできるメニューを紹介していきます。今日のトレーニングで使うものは『ペットボトル』です。いろいろな大きさのものがありますが，今回使用するのは，５００ｍｌと２Ｌのペットボトルです。

５年生のホームページはトレーニングメニューばっかりやん！というメッセージをいただきましたので，今日は『算数』×『うちトレ』です！
トレーニングしながら５００ｍｌを『ｄｌ』や『Ｌ』の単位にするといくらになるか，
２Ｌを『ｍｌ』や『ｄｌ』の単位にするといくらになるか考えてみましょう。体積の学習で行いましたね。

１つ目は『ペットボトルバランス』です。頭の上においてキープです。１０秒出来たら目を閉じたり，片足を上げたりしてレベルアップを目指しましょう。
２つ目は『ペットボトル立て』です。水を３分の１くらいまで減らして，キャップを持って，一回転させて，立てましょう。１組の先生の結果は１３回目，２組の先生の結果は１回目で成功しました。
３つ目は『ペットボトルダンベル』です。持ち上げて腕や肩をきたえましょう。校歌にある『きたえ，はげまん，いざともに』を口ずさみながらきたえましょう。

※無理をせず，周りのものや人に気を付けて行うようにしましょう。
★合言葉は，Ｄｏｎ’ｔ　ｓｔоｐ　ｔｒａｉｎｉｎｇ！