3年生以上の身体計測時の保健指導は「すいみん」についてです。
始めにすいみんをしっかりとると、どういう効果につながるかを話し合いました。その後、養護教諭から朝に日光を浴びることで目が覚める「セロトニン」が作られ、そのセロトニンを材料にして夜になったら眠たくなる「メラトニン」が作られるというお話がありました。また、スマートホン等から発せられるブルーライトが睡眠の妨げになることや、しっかり睡眠を取ることが学習の定着に繋がることを実際のグラフから学びました。
最後に、子どもたちは、今日学習した内容をこれからの生活にどう活かすかを話し合い交流しました。
　学校評価アンケートでも朝ご飯を食べて登校することについては向上しているものの、決まった時刻に寝ること＝「睡眠時間」ついて課題が見られるのが本校の実態です。ご家庭でも睡眠時間の確保について話し合っていただければありがたいです。