今日しょうかいする献立は，「豚肉とピーマンのごまいため」です。

この献立は，夏においしい「ピーマン」を使用した献立です。
ナス科の仲間であるピーマンは，ビタミンＣをたくさん含んでいます。
ビタミンＣには免疫力を高める働きがあるほか，疲労回復や高血圧予防，動脈硬化の予防にも効果があります。

苦手な人も多いかもしれませんが，体にとってよい働きがたくさんあるんですよ！

「豚肉とピーマンのごまいため」は，しっかりと野菜をとることができ，冷めてもおいしい一品なので，お弁当にもぴったりです。

ぜひ，おうちの人と一緒に作ってみてくださいね。