みなさん　うんどうは　していますか。せんせいは　てつぼうに　ちょうせんしてみました。

●てつぼうの　にぎりかた●
おやゆびを　したにまわして　にぎりましょう。（しゃしんを　みましょう。）

まずは　「とびあがり」です。ぴょんと　てつぼうの　うえに　とびあがりましょう。

つぎは　「ふとんほし」　です。からだの　ちからを　ぬいて　てと　あしを　だらんと　たらします。

さいごは　「まえまわりおり」です。くるっと　まえに　まわって　おりましょう。