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学校日記

【６年】体幹トレーニングその３！

公開日
2020/04/30
更新日
2020/04/30

６年生

今日は，連動性を高めるトレーニングを紹介します。
インナーとアウターを両方使って，
バランスのいい使い方ができるようになることを
めざしましょう！


インナー→アウター→連動性，で
１回のトレーニングの目安になります。
無理のない範囲で，取り組んでみてくださいね！


適度な運動は，ストレス発散にもなりますよ！


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