続いてアウターマッスル編。
外側の筋肉もバランスよく鍛えていきましょう。

みんなで，ムキムキマッチョをめざしましょう！
なんてことでは，ありませんよ。
（そこまでの強いトレーニングでもないですしね）
休校が明けて，
運動ができるようになったとき，
「筋力が落ちてしまって，思ったように動けない！」
なんてことがないように，
今できる範囲でやってみようということです。

では，先生といっしょにがんばりましょう！