今日のこんだては…

　・麦ごはん
　・牛乳
　・高野どうふのそぼろ煮
　・ほうれん草ともやしのごま煮
　・じゃこ

今日の「高野どうふのそぼろ煮」は，しょうがの香りが食欲をそそり，味がよくしみた高野どうふがたくさん入っていました。さらに，とろみもついていておいしかったですね。

高野どうふは，大豆からできており，たんぱく質のほかにカルシウムも多くふくまれていて体にいいのですよ。


最近，本格的な暑さになってきましたね。
一日三食しっかり食べて夏バテを予防しましょう！

明日は「うずら卵とキャベツのいため煮」です。おたのしみに♪