みなさん、気温が上がり体調はいかがですか？5月に熱中症は早いと思うかもしれませんが、マスクを着用する今年は熱中症に要警戒です。
皮膚から放熱を促す工夫をしましょう。
熱中症を予防するには、・暑さを避ける（お家の中ではブラインドやすだれで直射日光を遮る。扇風機やエアコンで室温、湿度を調整する）・服装を工夫する（熱がこもらないように襟ぐりや袖口があいたデザインもおすすめです）・こまめな水分補給（のどが渇く前に水分を補給しましょう）
どうぞ、健康第一に過ごしましょうね。