(黄)麦ごはん
(赤)牛乳
(１)さけの塩こうじ焼き
(２)小松菜と切干大根の煮びたし
(３)かぼちゃのみそ汁

かぼちゃは夏から秋頃にかけて旬を迎える野菜です。緑黄色野菜のひとつでもあり、カロテンなどの栄養素が多く含まれています。

風邪などの病気がはやりやすい時期ではありますが、栄養価の高い野菜をしっかりとることで抵抗力を付け、予防・対策を万全に行いましょう。