今日の献立は，「小型コッペパン，牛乳，スパゲティのミートソース煮，ほうれんそうのソティ」でした。

今日はスパゲティのミートソース煮の中にズッキーニが入っていました。ズッキーニはきゅうりのような形をしていますがかぼちゃの仲間です。ズッキーニに多く含まれているカリウムには，体内のナトリウムを排泄したり，長時間の運動による筋肉の痙攣を防いだりするはたらきがあります。

写真はスパゲティをゆでているところです。