発育測定と合わせて，保健指導がありました。
今月のテーマは睡眠です。
どうして睡眠時間をしっかり取ることが大事なのか，どうしたらしっかり睡眠をとることができるのかを教えてもらいました。
「昼間しっかり活動すること」
「おふろでゆっくりあたたまること」
「早起きして朝ごはんを食べること」
の3つが大切です。
いきいき週間の様子を見ていると寝る時刻が遅かったようです。これからも早く寝ることができるように話していきたいと思います。お家でもお声かけを引き続きよろしくお願いいたします。