養護教諭による保健指導がありました。
今回の保健指導は，アンガ—マネージメントに関する内容でした。
イライラ・モヤモヤした時には，
・６秒まつ
・深呼吸する
・グーパーグーパーする
・安心できる言葉を言う
の４つのどれかをすると，怒りの感情を落ち着かせることができると学びました。
「兄弟と喧嘩しそうな時にしよう。」と生活に生かそうとする児童や，「そんなことでいいの！」と驚きの声をあげる児童がいました。
イライラ・モヤモヤした時には今回教えてもらったことを思い出して，いつも穏やかな気持ちで過ごせるようになるといいですね。