次のお家でできる体力アップタイムは，「長座体前屈」を紹介します。
まず，頭・背中・腰を壁につけ，ひじを曲げずに手を伸ばした状態から始めます。次に，ひざを曲げずに箱を前に押します。この時に，「にゃー」「ふぅー」と息をはきながら箱を前に押すとより効果的です。お家では，壁を使わなくてもストレッチをする要素で取り組むのもいいです。
　山口先生は，全市小６の平均を超えました。身体が柔らかくてうらやましいです。そして，小林先生は，全市小６の平均を・・・。
　みんなもお家で取り組んでみましょう。