今日の給食は

・麦ごはん
・牛乳
・高野豆腐と野菜の炊き合せ
・だいこん葉のごまいため

でした！
高野豆腐、だいこん葉はカルシウムがたくさん！
今日の給食を残さず全部食べると
低学年で４４５mg、中学年で４９８mg、高学年で５５２mgのカルシウムを摂取することができます！
（小学生のカルシウム推奨量は550〜1000mg/日）

骨の成長のために必要なカルシウムですが、
小学生の今が吸収ビッグチャンス期です！
ぜひカルシウムを多く含む食品をお家でも食べるようにしてください。