〇今日の給食の献立は・・・
　
・むぎごはん
・高野豆腐のそぼろ煮
・ほうれん草とじゃこの炒め物
・みかん
・牛乳

　今日の献立の「高野豆腐（こうや どうふ）のそぼろ煮」は，高野豆腐にだしの味がしみ込んでいます。肉（にく）や野菜（やさい）とともに味わって食べます。

★だしの味，感じて食べてくれたかな？

　冷たいみかんが，“げんき”をくれましたね・・・　

　これから，さらに厳しい暑さが続きます。暑さに負けないように，しっかりと食事をして栄養（えいよう）をたくわえておきたいですね。


【栄養（えいよう）　カルシウム編】

★「じゃこ」などの魚介類（ぎょかい るい）には，カルシウムが豊富(ほうふ)にふくまれています。大さじ１ぱい ７ｇの「ちりめんじゃこ」には，36ｍｇのカルシウムがふくまれます。


〇カルシウムのはたらき

（１） 骨（ほね）や歯（は）をつくる。
（２） きん肉（にく）の動きをよくする。
（３） 気持ちを落ち着かせる。

　カルシウムを多くふくむ食べ物を食べて，じょうぶな骨（ほね）をつくりましょう！