「最大心拍数の６５％〜８０％の運動を２０分以上続けると心臓と肺は強くなる。」
ということで，体育の学習や業間マラソンで走り続けてきました。
「考えながら走る」というのはとても難しいですが，
そうすることで，効果的に鍛えることができます。

そんな集大成の持久走大会。２０分間続けてがんばって走りました。
応援する姿，友達の周回数をちゃんとチェックする姿，
そして，ペアになった２年生へのあたたかいまなざし。
それぞれに実りのある持久走大会になりました。お疲れ様でした。

そして，お家で体調管理や準備などサポートしていただき，
ありがとうございました。