【体育科】ジョギング
- 公開日
- 2025/03/19
- 更新日
- 2025/03/19
５年
最後の体育科の授業は「ジョギング」と「縄跳び」でした。
走る前と後で自分の心拍数をはかって、自分にとって「ちょうどよい速さ」をつかみました。
３分間走を繰り返すのことで、自分に合ったジョギングの仕方を見つけていました。
