今日の献立は，
★ごはん
★牛乳
★鶏肉のからあげ
★ほうれん草のごま煮
★みそ汁

今日の給食カレンダーでは，「ごま」について紹介しました。
ごまには，次のような栄養が多くふくまれています。
・カルシウム　骨や歯を強くする
・ビタミンE　血の流れをよくする
・脂質　熱や力のもとになる
・鉄　血をつくる
ごまは，花がさいた後，花がちって実ができます。実の中にあるたねが「ごま」です。

ごまは，今日の「ほうれん草のごま煮」に使っています。ごまの香りや食感を楽しみながら食べてほしいと思います。