栄養教諭の石澤先生から、朝ごはんの大切さについて指導をしていただきました。

なぜ朝ごはんが大事だと言われているのか教えていただき、自分たちがその日の朝に食べた朝ごはんをもとに足りない栄養素を考え、バランスの良い食事について考えることができました。

朝食をしっかりとるためには、早寝早起きの生活リズムも大事になります。自身の生活を振り返って、今後の生活にいかしてほしいと思います。