どんな１年でしたか？？

・朝、すっきり起きることができた。
・バランスの良い食事を食べるように気をつけた。
・便秘にならないように心がけた。
・なるべく運動するように心がけた。
・ストレスをうまく解消できた。
・周りの人と協力して行動できた。
・苦しいことやツライことに，きちんと向き合って行動できた。
・物事に集中して取り組むことができた。
・健康に生活できるように努力した。
・夜１２時までに寝るようにした。

　　　　　　　　　　　　　　晴ればれ通信（保健だより）より