脳も体も栄養が必要です

　１，２年生は，来週水曜日（２６日）から今年度最後の定期テストが始まります。
　寒さに負けないことも大切ですが，試験に向けて脳に栄養を与えることも大切です。
　１．魚介類は，情報処理，記憶力のアップに。
　２．卵黄や大豆製品などは，集中力，記憶力のアップに。
　３．炭水化物は，脳のエネルギーの源です。
　４．チーズやたらこは，脳を目覚めさせます。
　５．レバーや卵は，脳のはたらきを高めます。
　しっかり食事を摂ることが，健康を保つだけでなく，試験での得点力につながります。