ＵＰ ＴＩＭＥ

　写真は，今週から始まった『ＵＰ　ＴＩＭＥ』の様子です。準備や後片付けを含め１０分間で，体ほぐしの運動を行います。
　短い間隔でメニューを変更し，いろいろな運動を取り入れて実施していこうと計画しています。まずは，ランニングからのスタートです。