1年を健康に過ごしましょう

新しい年がはじまりました。
今年も，「早ね・早おき・朝ごはん」で規則正しい生活をして
笑顔で健康に過ごしたいですね。

保健室前の健康おみくじは，もう引きましたか？
1年を健康に過ごすためのアドバイスと，
今日のラッキーアイテムが書いてあります。
まだ引いてない人は，ぜひやってみてください。

かぜやインフルエンザの人が多くなってきています。
体調が悪いときは，無理をせず，
早めに病院でみてもらいましょう。

ちょこっとトレーニングのまとめ

　児童保健委員会で，ちょこっとトレーニングのまとめをしました。おすすめのトレーニングもやってみてくださいね。骨・筋肉・関節などがうまく機能するように，寒い時こそ，部屋の中でもできる　ちょこっとトレーニング　を，続けましょう。