姿勢よくすごしていますか？

秋になり，だんだん涼しくなって過ごしやすい季節になってきましたね。
運動の秋，食欲の秋，読書の秋・・・
みなさんは秋といえば，何の秋ですか？

さて，11月のほけん目標は「正しい姿勢で生活しよう」です。
みなさんは，よい姿勢で過ごせていますか？

勉強や運動をするとき，家でゲームをするときなど，悪い姿勢で過ごしていると，目が悪くなったり，肩や首がいたくなったりと体の調子が悪くなってしまいます。
一生懸命，勉強や運動をしているのに，体の調子が悪くなるのは悲しいですね。

そこで，この機会に自分の姿勢を見直しましょう。
ちょこっとトレーニングをするのも良いですね。
よい姿勢で過ごすと体にいいことがたくさんあります。
どんないいことがあるのか，どんなところに気をつけたらいいのか，
答えは保健室前に掲示してあるので，見に来てくださいね。