マスク着用時に注意！

　日差しが強く，熱中症が心配な時季となりました。天候の変化に体が慣れていないことや体力が低下している場合など，マスク着用時は，熱がこもりやすい，のどの渇きを感じにくく水分不足になりやすいため，いつも以上に熱中症になりやすい条件が重なっています。休息と水分補給を行い，無理をしないようにしましょう。また，熱中症で高い体温の場合は，体の他にマスクの影響で顔の周りに熱がこもりやすくなっているので，顔も冷やしましょう。

歯をたいせつにしよう！

6月4日から6月10日は『歯と口の健康週間』です。

小学生の歯は，子どもの歯から大人の歯に生え変わる
大切な時期です。1年生の頃に生えてくる奥歯は，
難しい言葉で「第一大臼歯」といいます。
大人の歯の中で一番かむ力が強く，「歯の王様」と
いわれていますが，特にみがき残しが多く，
むし歯になりやすい歯ともいわれています。

生え変わりの歯はデコボコしていて，みがきにくいですね。
そこで大切になるのがブラッシングです。
1本1本ていねいに，歯ブラシの向きや角度をかえながら，
やさしくみがきましょう。

ちなみに，スポーツ選手も歯を大切にしています。
速い球を投げるときや，ジャンプするときには，
歯をくいしばって大きな力を発揮しています。
大リーグで活躍していたイチロー選手は，
むし歯予防で1日5回歯をみがいていたそうです。

毎日おいしくごはんを食べるための歯。
笑ったときにキラっと輝く歯。
大人になっても一生使う歯。これからも大切にしたいですね。

「手洗い」と「マスク」を忘れずに

　学校が始まりましたね。これからも「手洗い」と「マスク」を意識して，学校生活を送ってほしいと思っています。学校ですごすときも，正しい手洗いとマスクの正しいつけ方を続けてくださいね。みんなで「手洗い」と「マスク」を忘れずに，感染症を防ぎましょう。