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最新更新日：2024/04/26 |
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事務室からこんにちは！ みなさんは，小学校に「事務室（じむしつ）」という 部屋があることを知っていますか？ 「事務室（じむしつ）」は，みなさんが授業で使う 画用紙や折り紙，ペンが置いてあったり，先生が使う チョークなどもいっぱい置いてあります。 太秦小学校の「事務室（じむしつ）」には， 「事務職員（じむしょくいん）」が２人いて， みなさんが楽しく安全に学校生活を送ることができるように お仕事をしています。 普段は「事務室（じむしつ）」に入ることができませんが， ろう下などで出会ったら声をかけて下さいね！ スクールカウンセラーより 気分転換シリーズ おうちでストレッチをしよう！  〈太もも後面のストレッチ〉 1.片足をしっかり伸ばしたまま，かかとをイスの上にのせる 2.股関節を中心に上半身を前に倒していく 20秒間を左右各２〜３セットしましょう。 イスに足をのせるときは，イスが倒れないように 注意してください。 背骨が曲がらないようにすると効果的です。 〈太もも内側のストレッチ〉 1.足裏を合わせて座る 2.ゆっくり膝を床につけるように押す 痛みを感じたらすぐにやめましょう。 テレビを見ながらでもできそうなストレッチですね！ 教室の様子  「先生，チューリップがきれいだよ。」 と教えてくれました。掃除の用意も少しずつできています。ピカピカの掃除用具も子ども達を待っています。 葉桜になってきました  我慢することが多いですが，１日１日大切に過ごせたらと思います。 シリーズ おうちでストレッチをしよう！  太ももには歩いたり走ったりするときに使う 大きな筋肉があります。 〈太もも前面のストレッチ〉 1.壁に片手をついて，壁側の足を軸にして片足立ちをする 2.あげたほうの足を後ろに曲げて同じ側の手で持つ 20秒間を２〜３セットしましょう。 背中が反りすぎないように注意してください。 正座でも太もも前面のストレッチができますよ。 〈お尻の筋肉のストレッチ〉 1.足をのばして座る 2.膝を曲げて足を胸のほうにひきよせる 20秒間を２〜３セットしましょう。 太ももの側面からお尻にかけて 筋肉が伸びているのがわかりますか？ 学年目標 今年の6年生が，太秦小を『えがおの森』にしてくれます。1年生は，6年生の『えがおの森』にしっかり1年間かけて『にっこにこ』の種を植えて，大きな木を目指して芽を出していきたいと思います。 『にっこにこ』の芽をだすために 『げんき なかよし のびのび ぴしっと １ねんせい』になれるように頑張りたいと思います。 １ねんせいのみんなへ げんきにしていますか。せんせいたちは，みんなにあえなくてとてもさみしいですが，みんなにあえるのをたのしみに，まいにちがんばっていますよ。 HAPPY BIRTHDAY お誕生日おめでとうございます♪ ４年生のフロアに，みなさんのお誕生日をお祝いする掲示ができました。さっそく，４月のお誕生日の友達の名前を掲示しています！ 学年のみんなでお祝いしましょうね♪ １０才おめでとう！！（パチパチ） シリーズ おうちでストレッチをしよう！  今回は肩まわりのストレッチを紹介します。 姿勢が悪いと肩まわりの筋肉が固くなりやすいです。 ストレッチをして筋肉をほぐしましょう！ 〈肩まわりのストレッチ〉 1.四つばいの姿勢になる 2.両手は動かさずに膝を曲げて，お尻を後ろに引いていく 20秒間を２〜３セットしましょう。 〈肩の筋肉のストレッチ〉 1.頭の後ろに腕を回す 2.片方のひじをもう片方の手で引っ張る 二の腕のまわりが伸びているのがわかりますか？ 20秒間を２〜３セットしましょう。 肩のまわりと，背中が伸びて気持ちがいいですね！ ５年生 学年目標  Fifth Element（フィフス エレメント)とは，５つの要素という意味で，１人ひとりが，５つの要素を兼ね備えた最強のサブリーダーになって欲しいと考えています。 |
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