【保健室より】学校保健委員会を開催しました

本年度も，学校医の先生方をお招きし，学校保健委員会を開催しました。
保護者の方々にもご参加いただき，『いきいき週間の取組（睡眠）』について話し合いました。

昨年度より，南区の小学校１０校で“睡眠の質”に関しての研究に取り組んでおり，今年度の初めに，５年生（７０６名）を対象として，各校で睡眠についてのアンケート調査を実施しました。
その結果から，睡眠の質に最も悪影響を及ぼすものは，『寝る直前にスマートフォンを触っている』ことであることが分かってきました。いきいき週間では，テレビとゲームの時間について確認していますが，「いつ観ているか（しているか）」が重要だということです。

もう一度，寝る前の過ごし方を見直して，快適な眠りができる環境づくりを目指していきましょう。