毎月１９日は食育の日

　今日の給食は「豚肉のしょうがいため」先生が大好きなメニューの１つです。今月は、給食に含まれている野菜について紹介します。
　１日に摂取する野菜は、３５０ｇ以上が理想と言われています。しかし、この３５０ｇの野菜を食べることは、なかなか難しいのが現実です。京都市のデータによれば、中学生男子は１２７ｇ、女子で１４６ｇの野菜不足が言われています。
　給食には、毎日１２５ｇを目安に野菜が使われています。今日のメニューでは、ほうれん草とピーマン、豚肉のしょうがいためにも球ねぎが使われるなど、いろいろな工夫がされています。
　今、多くの部活動で秋季大会が行われていますが、運動の源は栄養です。給食を食べて、必要な栄養素をバランス良く食べて、強い身体を作りましょう！

　詳しくはこちらをクリックして下さい→京の食育通信（８・９月号）

努力の先に

　陸上は、他の種目と異なり記録会などを合わせると多くの大会があるようです。このあとも、オータムカップが控えているそうです。
　自己ベストを更新することは簡単なことではありませんが、長い努力の先に結果がついてきます。陸上部の皆さんを応援しています。

自己ベスト更新

　この大会では、５つの自己ベストが生まれたそうです。各種目に初めて出場した選手をのぞいて、自己ベストを出した選手を紹介します。

男子８００ｍ　Ｔくん（２−２）
男子２００ｍ　Ｆくん（２−３）
女子１００ｍ　Ｋさん（２−４）
男子１００ｍ　Ｂくん（２−４）
男子砲丸投　　Ｓくん（２−２）

自己ベストの更新、おめでとうございます。これからも更新を目指して、決勝レース出場を目標に頑張って欲しいと思います。

お待たせしました

　１７日（土）に行われました陸上部の秋季大会の記録が届きました。他競技との関係で、すべてを取材することはできませんでしたので、一部の競技の様子と記録をお伝えします。
　朝一番で、女子の４×１００ｍリレーが行われました。Ｋさん（２−４）、Ｔさん（１−２）、Ｋさん（２−４）、Ｎさん（１−３）の４名が出場しました。１年生２名というフレッシュなメンバーで出場しました。タイムは５６秒３８と、決勝には進めませんでしたが、これからベストを更新することを目標にして欲しいと思います。

　また、第３走に出場したＫさん（２−４）は２００ｍに出場して、２９秒２のタイムで組２位の成績でした。あと少しで決勝レースに出場できるタイムだそうです。２００ｍ初登場にも関わらず上位を目指せるタイムでした。これからに期待です。

決勝トーナメント進出

第３ペア
九条中　５　６　４　　３
大淀中　３　４　０　　０

　Ｔさん（１−４）とＦさん（１−４）の１年生ペア。試合を重ねるごとに上手になったように見えました。初のゲームポイントを奪おうと、第１ゲームはデュースまで持ち込みました。第２ゲームも、、Ｔさん（１−４）のナイスリターンが決まり、Ｆさん（１−４）もブロックショットでポイントを取りました。第２ゲームもデュースまで持ち込みました。惜しくもゲームポイントを取ることができませんでしたが、これからの活躍が楽しみです。
　女子ソフトテニス部は、２５日（日）に個人戦が行われ、団体戦は後日となります。テスト週間と重なり大変だと思いますが頑張って下さい。１年生ペアの初勝利を祈っています。

ファイナルゲーム

第２ペア
九条中　４　２　４　０　７　　３
大淀中　１　４　２　４　１　　２

　第２試合をファイナルゲームの末に勝利したＭさん（２−２）とＵさん（２−４）のペア。１−１のタイでむかえた第３ゲーム。Ｍさん（２−２）のブロックが惜しくも決まらずゲームを落としましたが、続く第４ゲームをストレートで奪い返し、またもやファイナルゲームにもつれこみます。ポイントを取るたびに、応援の拍手も大きくなります。手に汗握る大熱戦でしたが、１−７でゲームポイントを落とし、２−３で負けました。

第２戦の勢いそのままに

第１ペア
九条中　４　１　４　１　　１
大淀中　６　４　２　４　　３

　Ｓさん（２−２）とＨさん（２−３）が出場した試合。第１ゲームをデュースでポイントをとった第１ペアの２人。この試合も、Ｈさんの安定したストロークが目立たった試合運びでした。Ｓさん（２−２）の前衛からのショットも効果的で、第２戦の勢いを保ったまま第２ペアへと続きます。

初舞台

　今大会初出場のＴさん（１−４）とＦさん（１−４）。初勝利を目指して頑張りたいところです。１試合目のあと、応援に来ていた保護者からもプレーについてアドバイスが行われます。試合は、０−３で負けましたが、プレーが徐々に向上しているように見えました。

烏丸中　４　４　４　　３
大淀中　０　１　２　　０

この結果、２−１で大淀中の勝利。これで１勝１敗となり、第３戦にのぞみます。

この勝利が大きかった

第２ペア
烏丸中　４　４　１　１　３　　２
大淀中　２　１　４　４　７　　３

　第２ペアには、Ｍさん（２−２）とＵさん（２−４）が出場しました。イージーなミスが重なり、続けてゲームを落として０−２（３ゲーム先取制）と敗戦濃厚の中、そこから大反撃が始まります。第３ゲームを４−１で奪い返し、むかえた第４ゲーム。Ｍさん（２ー２）が難しい体勢からのリターンが決まるなど４−１でゲームをとり、ファイナルゲームにもつれ込みます。Ｕさん（２−４）の元気なかけ声の中、Ｍさん（２−２）がまたもやナイスショットを連発します。３−１から立て続けにポイントを取り７−３と一気に勝負を決めました。

第２戦

　第２戦は烏丸中との対戦。１試合目と同じく、第１ペアにはＳさん（２−２）とＨさん（２−３）が出場しました。この試合、Ｓさんの前衛でのショットが冴え渡ります。Ｈさんのストロークも安定していて、３−０のストレートで勝利しました。

烏丸中　１　３　１　　０
大淀中　４　５　４　　３