夏休みも健康にすごそう！

　楽しい夏休みですが，生活リズムの乱れが気になりますね。ついつい夜寝るのが遅くなっていませんか？学校に来ているときの生活リズムを続けられるといいですね。午前中は涼しいので，宿題もはかどりますよ。気温が３０度を超える真夏日が続くことがあります。熱中症が心配なときは，こまめな水分補給・外出を控える・適度にエアコンを使いましょう。川などに出かける人もいるかもしれませんね。泳いではいけないと決められているところでは，絶対に泳いではいけません。急な天候の変化にも注意し，水の事故を防ぎましょう。その他，雷が鳴ったら丈夫な建物に避難しましょう。花火は火傷に注意し大人の人と行いましょう。健康的な夏休みの生活を楽しんでください。２学期には元気な笑顔が見られますように！