最新更新日:2024/09/19 | |
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【6年】 国語科 春のいぶき実は凄かった!!『ラジオ体操』
みなさん,毎日『早寝・早起き』できていますか?しっかり朝ごはんを食べて,気持ちよく1日のスタートをきることができているでしょうか?
先生は,毎朝起きたら必ず“ラジオ体操”をしています。家にいる時間が多くなった今,運動不足解消と,免疫力アップのために“ラジオ体操”はとってもおすすめです! 体の全身の動きは,200個余りの骨と骨の繋がり,600個以上の筋肉の結びつきによって起こっています。ラジオ体操を行うことで,「関節の柔軟性」「筋肉の血行促進」などの効果を得ることができます。 ラジオ体操は,90年の歴史をもつ素晴らしい体操です。日本人なら誰もが知っている,一番有名な運動でしょう。そんなラジオ体操。実はアメリカ生まれだって,知っていますか?生命会社が,ピアノ伴奏に合わせた体操を考え出し,ラジオ放送をしたのが始まりなのです。 ラジオ体操には,『第1』『第2』『第3』まであり,皆さんがよく知っているのは『第1』ですね。 ○第1は,「血行」「肩こり」「ゆがみ」に効く!! ・簡単に誰でもできるもの ・場所を選ばずすぐにできるもの ・リズムに合わせて軽快に楽しくできるもの などをコンセプトに,内容や伴奏曲を工夫しながら現在の形が出来上がりました。腕や足を伸ばしたり,関節を大きく動かしたりすることで,体全体の筋肉をほぐして柔軟性を保つ効果があります。老若男女問わず手軽にできることがポイントです。 ○第2は,「筋力」「内臓」に効く!! 多くの筋肉を動かし,体全体のエネルギーを使うことで,「体をきたえて筋力を強化する」「内臓の動きを活性化させる」働きをしてくれます。第1よりもややテンポが速く,動きも大きくなるので運動量が増えて,エネルギーの消費が多くなります。第1と合わせて行うことで,より効果が高くなります。 第3は,幻の体操とも言われていて,昔わずか1年半だけ放送されたそうです。 ラジオ体操は,日常ではあまり動かさない筋肉や関節,骨などに刺激を与え,体の機能を回復する効果があると言われています。毎日続けることで,病気やけがの予防にもつながっていきます。 ぜひ,朝一番に,全身に太陽の光を浴びながらラジオ体操をしてみてください。とっても気持ちがいいですよ!! 3年 モンシロチョウを育てよう
先生も.学校でモンシロチョウを育てながら,たまごからよう虫,大人のチョウになるまでのようすをくらべながら調べていこうと思います。
たくさんのたまごを用意しました。 お家でも育ててみよう!という人は,ぜひちょうせんしてほしいと思います。 きぼうする人には,写真のように,紙コップに入れてたまごをわたします。 5月1日のお昼からプリントをくばりますので,お昼までに連絡をくれたら,たまごをいっしょに配ります。 3年 キャベツとモンシロチョウのたまご
みんなが2年生のときにうえたキャベツが,こんなに大きくなっています。
大きくなった葉をうらがえしてみると,小さなたまごがついていました。 モンシロチョウが,キャベツにたまごをうみにきているのです。 こんなに小さいたまごから,どのようにして大人のモンシロチョウになるのでしょうね。 たまごから育てて,モンシロチョウの育ち方を調べてみませんか。 令和元年度 学校評価結果学校沿革史令和2年度 学校経営方針
令和2年度学校経営方針を掲載しました。
↓ 令和2年度 学校教育方針 学校教育目標「夢に向かって 自分らしくたくましく輝く 九条弘道の子」を目指して取り組んでいきます。ご理解・ご協力の程,よろしくお願いいたします |
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