最新更新日:2024/09/19 | |
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【保健室より】みんな元気いっぱい!!『けが人なし!病人なし!!』の日が,非常に多いことです。 保健室が穏やかなのは,子ども達が元気いっぱいに過ごしてくれている証拠で,とても嬉しいことです。中間休みや昼休みには,元気に走り回っている子ども達の様子を微笑ましく見ています。 石けんでの手洗いもしっかりして,インフルエンザ予防もバッチリです! 【保健室より】〜気持ちのよい眠りをするために〜睡眠は,時間も大切ですが『質』はさらに重要なものであり,質を高めるためには, ◎寝る1時間前には“リラックスタイム”に入る ◎早寝をするためには“早起き”を続ける ことがポイントです。朝の目覚めがスッキリせず,日中に体がだるいと感じたり,集中力が無くやる気が起こらなかったりするのは,睡眠の質が悪いからかもしれません。 快適な眠りを手に入れて,いきいき生活を目指しましょう! |
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